Calcula tu masa muscular magra

Determina cuanta masa muscular tiene tu cuerpo con nuestra herramienta de cálculo de masa muscular magra.

Es importante comprender que los resultados en esta calculadora se puede ver influenciada por varios factores, incluyendo la retención de líquidos, la dieta, el nivel de actividad física y otros aspectos de la salud como estreñimiento, inflamación, distención abdominal o en las mujeres cambios hormonales del periodo de menstruación. La retención de líquidos, por ejemplo, puede hacer que la circunferencia de la cintura aumente temporalmente, lo que podría influir en la estimación de la grasa visceral utilizando esta calculadora.

Para medir el nivel de masa muscular, grasa corporal y grasa visceral, más acertadamente lo más recomendable es hacer una prueba de bioimpedancia. Esta prueba utiliza una corriente eléctrica suave para medir la resistencia eléctrica en el cuerpo. Debido a que la grasa tiene una resistencia diferente al músculo, el medidor puede calcular con precisión estos datos.